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Ilyo

Bewegungsschema:

 

Junbi 

a) In Richtung V stehen und blicken
b) moa-sogi
c) bo-jumok - Sijack

1.
1.1   links schnell vorgehen
1.2   rechts dwit-gubi
1.3   sonnal-olgul-makki

2.
2.1   rechts schnell vorgehen
2.2   rechts ap-gubi
2.3   rechts momtong-pandae-jirugi

3.
3.1   den linken Fuß in Richtung L1 setzen
3.2   rechts dwit-gubi
3.3   kumgang-makki (links arae-makki, rechts olgul-makki, langsam ausführen)

4.
4.1   auf dem rechten Fuß linksherum drehen und den linken Fuß schnell in Richtung H setzen
4.2   rechts dwit-gubi
4.3   sonnal-momtong-makki

5.
5.1   unverändert
5.2   unverändert
5.3   rechts momtong-paro-jirugi

6.
6.1   rechts in Richtung H einen Schritt vorspringen, dabei Aufstampfen
6.2   rechts ogum-sogi (linker Fußrist liegt in der Kniekehle des rechten Beines)
6.3   links pyonson-kut-sewo-chirugi mit Kihap

7.
7.1   den ganzen Körper anspannen und rechtsherum mit der linken Seite in Richtung H drehen (langsam)
7.2   rechts hakdari-sogi
7.3   links oesantul-yop-makki (linken Arm in Trittrichtung strecken, rechts an-palmok-olgul-pakkat-makki in Richtung V ausführen)

8.
8.1   den linken Fuß schnell in Richtung H absetzen
8.2   rechts dwit-gubi
8.3 otgoro-olgul-makki

9.
9.1   die Hände öffnen, drehen und ruckartig anziehen, den rechten fuß in Richtung H setzen (langsam und kraftvoll)
9.2   rechts ap-gubi
9.3   rechts momtong-pandae-jirugi

10.
10.1 den linken Fuß in Richtung R1 setzen
10.2 rechts dwit-gubi
10.3 kumgang-makki (links arae-makki, rechts olgul-makki, langsam und kraftvoll)

11.
11.1 auf dem rechten Fuß linksherum drehen und den linken Fuß schnell in Richtung V setzen
11.2 rechts dwit-gubi
11.3
sonnal-momtong-makki

12.
12.1 unverändert
12.2 unverändert
12.3 rechts momtong-paro-jirugi

13.
13.1 mit dem rechten Fuß in Richtung V1 vorspringen und dabei aufstampfen
13.2 rechts ogum-sogi
13.3 rechts pyonson-kut-sewo-chirugi mit Kihap (schnell ausführen)

14.
14.1 unverändert
14.2 rechts hakdari-sogi
14.3 links oesantul-yop-makki in Richtung L2 ausführen

15.
15.1 den linken Fuß schnell in Richtung L2 absetzen
15.2 rechts dwit-gubi
15.3 otgoro-olgul-makki ausführen

16.
16.1 Fäuste öffnen und drehen, greifen und zum Körper heranziehen
16.2 links ap-gubi
16.3 links momtong pandae-jirugi

17.
17.1 den rechten Fuß in Richtung H1 setzen
17.2 rechts dwit-gubi
17.3 kumgang-makki (links arae-makki, rechts olgul-makki, langsam und kraftvoll ausführen)

18.
18.1 den linken Fuß linksherum zu dem rechten Fuß anziehen
18.2 moa-sogi
18.3 du-jumok-hori (beide Fäuste an den Hüften)

19.
19.1 links ap-chagi ausführen, den Fuß stampfend in Richtung R2 absetzen und hochspringen, dabei rechtsherum drehen und links tymyo-yop-chagi treten.
19.2 links dwit-gubi
19.3 otgoro-olgul-makki

20.
20.1 Hände öffnen, drehen und an den Körper heranziehen, mit dem linken Bein einen Schritt vorgehen (langsam und kraftvoll)
20.2 links ap-gubi in Richtung R2
20.3 links momtong-pandae-jirugi

21.
21.1 auf dem linken Fuß rechtsherum drehen und den rechten Fuß in Richtung V1 setzen
21.2 links dwit-gubi
21.3 kumgang-makki (langsam ausführen)

22.
22.1 den rechten Fuß zum linken heranziehen
22.2 moa-sogi in Richtung R2
22.3 du-jumok-hori

23.
23.1 rechts ap-chagi treten, den Fuß stampfend in Richtung R2 aufsetzen und hochspringen, dabei linksherum drehen und links tymyo-yop-chagi treten
23.2 rechts dwit-gubi
23.3 otgoro-olgul-makki ausführen

Guman 

a) auf dem rechten Fuß linksherum drehen und den linken Fuß heranziehen
b) moa-sogi in Richtung V
c) bo-jumok

 
     
 

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